Cinsel organ sağlığını için en önemli şey genital hijyendir. Peki Genital Hijyeni Korumak için nelere dikkat etmelisiniz?

1. vajinanın içini yıkamaya yönelik hijyen ürünleri kullanmamalısınız.

Vajina sürekli kendini yeniler, vajinanın “temizlik” yapılmaya çalışılması gereksizdir. Laktobasil/asit ortamı zarar görebilir. Ancak dış genital bölgenizi temizleyebilirsiniz.

2. Tuvaletten sonra temizliğin vajinadan anüse doğru yapılması önemlidir.

3. Genital Bölge Kuru Kalmalıdır.
Mantar ile diğer bakteri türleri sıcak ve nemli ortamlarda daha kolay ürer. İç çamaşır günlük değiştirilmeli, pamuklu iç çamaşırları tercih edilmeli, dar pantolon, dar çorap, dar iç çamaşırı kullanmamalı.

4. Cimsel İlişki sonunda veya diğer anlarda idrar ihtiyacı varsa ertelenmemeli.

5. Yeterli kayganlık oluşmadan ilişkiye girilmemeli.

6. Adet Kanaması Döneminde tampon sık aralıklarla yenisiyle değiştirilmeli, ihmal edilmemeli.

Uzun süre vajina içinde kaldığında tamponlar vajinit sorunu gelişimi ve enfeksiyonlara neden olur.
Adet döneminde cinsel ilişkiyi ertelemelisiniz.

7. Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıkları olan biriyle cinsel ilişkiye girmeden partneriniziden prezervatif kullanmasını istemek hakkınızdır.

8. Genital kılların giderilmesinde Ağda veya kıl köklerinin enfeksiyonunu kolaylaştırp daha kolay tahriş olmasına neden olur. Genital bölge için makas kullanmak daha iyi olabilir.

9. Tuvalette kirli suyun sıçrayarak genital bölgeye değmesini önlemelisiniz.

10. Düzenli Jinekolojik Muayeneden Geçmeli Ve Belirti Ve Bulgulara Duyarlı Olmalıdır.